L’Aïkido est un art martial en forme de self-défense, avec des techniques particulières qui permettent de préserver l’intégrité de l’adversaire. C’est le principe de non-violence qui prédomine. Obtenir le désarmement volontaire de l’agresseur est à la fois l’objectif et la méthode de l’Aïkido.

Les rôles de UKE (celui qui attaque) et de TORI (qui est attaqué et applique la technique) sont indissociables. Ce mode de travail spécifique est basé sur le développement de l’entraide plutôt que sur la compétition.

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L’aïkidoka (celui qui pratique l’Aïkido) apprend à utiliser la force et l’énergie de son assaillant en la retournant contre ce dernier. Il s’agit de décourager son adversaire et non de le détruire.

Toutes les techniques d’Aïkido s’inscrivent dans une série de mouvements circulaires destinés à rejeter toutes les formes d’agressivité dans le vide. Ces techniques se pratiquent indifféremment à genoux ou debout, à mains nues ou avec des armes en bois.

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Pour progresser en Aïkido, il n’y a pas de secret, il faut pratiquer, encore, encore et encore. Tout comme le musicien répète sans cesse ses gammes et les morceaux qu’il travaille, il nous faut pratiquer avec assiduité jusqu’à ce que notre corps reproduise les mouvements sans qu’on y réfléchisse, de façon quasi « automatique ».

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Il est évident que nous avons tous des activités autres que la pratique de l’Aïkido, qui elles aussi sont prenantes (des activités scolaires, professionnelles, familiales, etc. …). L’Aïkido vient en plus de toutes ces activités.  A chacun alors de trouver le bon compromis, le bon équilibre entre toutes ces activités, et de consacrer à l’Aïkido le temps juste, qu’il estime équilibré, utile à sa progression et à son plaisir.